Descubra los diferentes tés/infusiones y los beneficios que tienen para su salud

Negro: ¿Sabía que una taza de té negro tiene la mitad de cafeína que una taza de café? Para producir este té, las hojas de la planta Camellia sinensis se secan y enrollan, lo que desencadena su oxidación. El hecho de que esta bebida sea oxidada, haz que característicamente tenga un sabor fuerte y con cuerpo.

Beneficios: previene problemas cardiovasculares y circulatorios; controla el colesterol y la diabetes; facilita la digestión; ayuda a adelgazar al reducir su apetito; ...

Blanco: Este té tiene un nivel de procesamiento muy bajo, en comparación con los demás. Las hojas se vaporizan parcialmente y, luego, se ponen a secar al aire, con luz natural. El té blanco tiene un sabor naturalmente dulce y delicado y contiene poca cafeína.

Beneficios: desintoxica; mejora el funcionamiento del organismo; antiinflamatorio; combate el colesterol alto y la retención de líquidos; ayuda a prevenir el cáncer (especialmente de próstata y estómago); controla la presión arterial; alivia el estrés, ...

Verde: En el caso del té verde, las hojas de Camellia sinensis se cogen, secan y tratan térmicamente para evitar su oxidación. El sabor vegetal y terroso es lo que caracteriza a este té.

Beneficios: favorece la pérdida de peso; retrasa el envejecimiento de la piel; regula los niveles de colesterol; ayuda a combatir virus/bacterias y previene la retención de líquidos; promueve la estabilidad emocional; efecto anticancerígeno; ...

Oolong: El hecho de que este té se coja en una fase más madura de la planta y sus hojas se arruguen cuando son cogidas, lo hace semi-oxidado. Su sabor es siempre intenso, pero dependiendo del lugar de plantación y de las diversas variantes disponibles, puede ir de ligero y fragante a oscuro y con cuerpo.

Beneficios: ayuda a superar gripes y resfriados; facilita la digestión; ayuda en el tratamiento de dermatitis; retrasa el envejecimiento de la piel; promueve la salud cardiovascular, ...

Manzanilla: Proviene de la Matricaria Chamomilla, una planta de la misma familia de los girasoles y de las margaritas, y es rica en sabores florales, intensos y dulces.

Beneficios: relajante natural; ayuda la digestión y el control de la diabetes; refuerza el sistema inmunitario; contribuye para la disminución de la hinchazón abdominal, ayuda a aliviar el dolor de cabeza; ...

Melisa: Esta hierba proviene de la Melissa officinalis, una planta de la misma familia de la menta y de la hierbabuena, con sabor afrutado característico, similar al limón.

Beneficios: acción antioxidante; combate el estrés, la ansiedad e insomnio; controla la fiebre, la diarrea y el dolor de cabeza; ayuda en los problemas gastrointestinales, ...

Tila: Hecha con hojas y flores de un árbol grande - Tilo - que tiene varias especies existentes (ej.:Tilia cordata). Esta infusión tiene un sabor floral y dulce.

Beneficios: alivia las dificultades respiratorias; antigripal natural ayuda también a eliminar la fiebre; calma el estómago y ayuda la digestión; elimina la retención de líquidos; ayuda a combatir problemas cardíacos, hipertensión y la circulación; ...

Hierba Luisa: También conocida como cedrón, estas hojas y flores son extraídas de la Aloysia citriodora, una planta rica en aceites esenciales y caracterizada por su fuerte olor a limón y sabor dulce.

Beneficios: ayuda en la digestión; estimula el apetito; alivia los cólicos gastrointestinales y menstruales; ayuda el tratamiento de infecciones urinarias; relajante natural; ayuda a combatir resfriados y migrañas, ...

Valeriana: En este caso son las raíces de la planta Valeriana officinalis que se utilizan y, aunque el olor y sabor no sean muy apetecibles, esta infusión es muy eficaz, en casos de ansiedad, estrés o patologías similares.

Beneficios: calmante natural; induce el sueño y combate el insomnio; ayuda a relajarse en situaciones de mayor irritabilidad y estrés; alivia cólicas menstruales; promueve la salud cardiovascular; ...

Menta Piperita: Son las hojas de una menta híbrida (cruce entre Mentha aquatica y Mentha spicata) que dan el olor y sabor fresco y picante a esta infusión, característico de la menta.

Beneficios: alivia los gases intestinales, las náuseas y los vómitos; facilita la digestión y disminuye la acidez de estómago; ayuda a combatir los síntomas de la alergia; fortalece la inmunidad; ...

Jengibre: Como la valeriana, la infusión de jengibre se hace a partir de la raíz de una planta llamada Zingiber officinale. El sabor de esta raíz es característicamente intenso y picante.

Beneficios: promueve la pérdida de peso al acelerar el metabolismo; antiinflamatorio natural; combate mareos; alivia problemas respiratorios; fortalece el sistema inmunológico, previene problemas cardiovasculares, ...

Frutos Rojos: esta infusión puede contener fresa, cereza, grosella, frambuesa, mora, arándano y arándano rojo y, por eso, tiene tonos negros o rojos característicos. Su sabor es previsiblemente frutado, dulce e intenso.

Beneficios: tiene propiedades antioxidantes; ayuda a combatir gripes, resfriados e infecciones urinarias; promueve el adelgazamiento; ayuda a combatir el cáncer; previene la incidencia de problemas cardíacos; ...

Anís: también conocido como anís-estrellado, proviene del fruto con sabor dulce de Ilicium verumuma, una especie de árbol asiático.

Beneficios: promueve el adelgazamiento; elimina toxinas del cuerpo; alivia la tos; ayuda a combatir infecciones fúngicas y bacterianas; fortalece el sistema inmunitario; ...

Tallos de cereza: esta infusión se hace a partir de los tallos de cerezas, previamente secados.

Beneficios: ayuda en el tratamiento de infecciones urinarias; es dietético y drenante; elimina toxinas; mejora la salud cardiovascular; alivia dolores musculares; ...