5 recetas de aguas con sabor para hacer en casa

Además del sabor fresco y agradable, el consumo de aguas con sabor también tiene varios beneficios para el cuerpo. Para algunas personas, beber 2 litros de agua al día es difícil, pero si le damos un toque afrutado y aromático, crea que será más fácil. Ya sea para beber durante el día o incluso para acompañar las comidas.

Las aguas con sabor son benéficas para nuestro cuerpo no solo porque ayudan a la hidratación, sino también, mejoran la digestión y también absorbemos los nutrientes de las frutas, verduras o hierbas aromáticas que se hayan añadido.

Son varias las combinaciones que puede hacer para dar sabor a su agua, solo tiene que dejar volar su imaginación, pero In&Out Cooking déjale 5 recetas para hacer ya a partir de hoy.

Para hacer su agua con sabor, solo necesita de una jarra o una botella con capacidad de, al menos, 1 litro y un cuchillo bien afilado.

Agua con sabor a Limón, Jengibre y Hierbabuena

• 1 litro de agua potable
• 1 limón cortado en rodajas, con cáscara
• 3 rodajas finas de jengibre
• Hojas de hierbabuena al gusto

Esta combinación ayuda al sistema digestivo, tiene poderes antioxidantes y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

Agua con sabor a Manzana y Canela

• 1 litro de agua potable
• 1 manzana cortada en medias lunas, con cáscara
• 2 palos de canela

La canela es un poderoso antioxidante y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, previniendo la diabetes.

Agua con sabor a Fresa, Lima y Hierba Luisa

• 1 litro de agua potable
• 6 fresas cortadas por la mitad, en longitudinal
• 1 lima pequeña cortada en rodajas, con cáscara
• 1 rama de Hierba Luisa

Esta combinación tiene antioxidantes y estimulantes. Después de beber el agua, las fresas se pueden reutilizar para otra receta.

Agua con sabor a Arándanos, Pepino y Romero

• 1 litro de agua potable
• 1 taza de arándanos (se pueden cortar por la mitad para liberar más sabor)
• Medio pepino cortado en rodajas muy finas, con cáscara
• 1 rama de romero

La combinación de estos tres poderosos ingredientes tiene numerosos beneficios para el cuerpo. Los arándanos y el pepino son un antioxidante natural y el romero mejora la digestión, el cansancio mental y es un excelente antibiótico natural.

Agua con sabor a Naranja, Zanahoria y Hierba Dulce

• 1 litro de agua potable
• 1 naranja cortada en rodajas, con cáscara
• 1 zanahoria mediana, cortada en rodajas finas
• 1 rama de Hierba dulce

La naranja y la zanahoria forman una combinación muy nutritiva y sabrosa. Ayudan a acelerar el tránsito intestinal y a desintoxicar el cuerpo. La hierba dulce ayuda a equilibrar el sistema digestivo y tiene poderes analgésicos y antiinflamatorios.

*Le recordamos que el consumo de estas aguas con sabor no sustituye un estilo de vida saludable y la práctica de ejercicio físico