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Atividades ao ar livre: desfrute da primavera sem sair do seu jardim!
Publicados : 2021-04-10
Categorias: Let yourself be Inspired
A primavera está no ar!! Estava tão ansioso/a por esta altura do ano quanto nós?
A primavera é sinónimo de dias maiores e mais solarengos, que nos dão vontade de aproveitar a vida ao ar livre. No entanto, apesar de já se ver uma luz ao fundo do túnel, ainda precisamos de nos conter um pouco nas nossas saídas, de modo a não deitarmos tudo a perder, na certeza que melhores dias virão.
Para contornar a situação, neste artigo, vamos dar-lhe sugestões de atividades ótimas para fazer ao ar livre, sem ter que sair do seu jardim ou varanda, de modo a desfrutar desta estação da melhor maneira possível!
Piquenique
Dê uso ao seu conjunto de piquenique e usufrua do jardim da sua casa! Numa manhã solarenga de Domingo prepare um pequeno almoço diferente para a família, digno de um hotel 5 estrelas, com direito a produtos que não consomem no dia a dia. Se tiver filhos, eles, com certeza, vão adorar!!
Se preferir, pode sempre fazer um almoço leve, simples e fresquinho (veja aqui e aqui as nossas ideias de receitas) ou, por outro lado, um belo barbecue que se prolonga pela tarde fora!
Espreite a variedade de barbecues que temos na In&Out Cooking e, se tiver dificuldades em saber qual o mais indicado às suas necessidades, nós damos uma ajuda! Clique aqui.
Brincar com as crianças
Há mais de um ano que, infelizmente, nos encontramos numa situação sem precedentes, que nos obriga a estar o máximo de tempo possível dentro de 4 paredes, o que faz com que as crianças percam muito do seu percurso normal de aprender a viver em sociedade e liberdade.
Para além disso, a falta de exposição à luz solar, controlada e moderada, poderá trazer problemas de saúde futuros como, por exemplo, falta de vitamina D, essencial para a correta absorção do cálcio e consequentemente para o crescimento das crianças.
Para tentar contornar a situação, se, por exemplo, possuir um jardim ou uma varanda (segura!) é essencial que incentive o seu filho/a a brincar nesse espaço ao ar livre, mas cuidado com as horas de maior calor (entre as 11h e às 17h)!
Podem aproveitar esses momentos para fazer atividades em conjunto que estimulem a aprendizagem, mas de uma forma divertida e leve, ou simplesmente brincar. Este tempo de qualidade, sem tecnologias nem distrações, é essencial para reforçar os laços entre pai/mãe e filho/a, não o desperdice!
Ioga/exercício físico
Uns minutos de ioga por dia, nem sabe o bem que lhe fazia! Logo ao acordar, reserve uns minutos para saborear a brisa da manhã enquanto pratica ioga no seu jardim/varanda, ficando assim pronto/a para enfrentar mais um dia! Sabia que esta prática tem inúmeras vantagens? Saiba mais aqui.
De forma complementar, depois de um dia atarefado de trabalho, nada melhor do que fazer uma sessão de exercício físico para libertar energia e descomprimir! Aproveite a mudança de hora para conseguir fazê-la no seu jardim/varanda, ainda com o resto do sol a espreitar. Acredite em nós, vai-lhe saber muito melhor desta forma! Espreite aqui as nossas sugestões de exercícios simples, que pode acrescentar à sua sessão.
Jardinagem
Se tiver uma varanda pequena, pode optar por fazer apenas um cantinho de ervas aromáticas (como por exemplo manjericão, coentros, cebolinho, ...) com a ajuda de vasos. Tanto os vasos Your Tree, como os suspensos da RigTig são ótimas opções para essas situações pois, não ocupam muito espaço, são do tamanho ideal para ervas aromáticas e além disso, tornam qualquer espaço mais bonito!
Esta é uma atividade excelente para fazer com crianças e ótima para uma tarde amena de primavera! Está à espera de quê para pôr mãos à obra?
Serão à volta da fogueira e/ou acampar
E que tal passar um serão ameno à volta de uma pequena fogueira, a contemplar as estrelas, a comer marshmallows e a passar tempo de qualidade com quem mais ama? Para momentos como este, passados com segurança, sugerimos a Lareira/Barbecue 9000 ou a Lareira 9400 da Dankook que, com certeza, irão proporcionar-lhe excelentes momentos com a sua família!
Depois deste belo serão, nada melhor do que entrarem totalmente no espírito e acamparem no jardim. Se tiver crianças elas vão adorar essa aventura!
Para não haver problemas com os mosquitos (ao mesmo tempo que têm iluminação) sugerimos a Tocha com Difusor Anti-Mosquitos da Made In Colours.
Reinvente o seu jardim/varanda tanto de dia, como de noite e utilize estas atividades como forma de dar as boas vindas à primavera e cuidar tanto da sua saúde física como mental!
Let yourself be inspired!